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一次吃多少燕窝【/br/]
燕窝也叫燕根燕菜。燕窝是中国自明朝以来一直食用的传统珍贵食品之一。芒硝的主要成分是蛋白质，含有一种必需氨基酸和三种条件性必需氨基酸。一次炖一两个燕窝比较合适，炖好后分三次使用即可。
首先，燕窝的用量根据体质不同而不同。儿童每次使用三到四克，每周使用两到三次。孕妇每次服用六到七克。成人每次使用五到六克，每周使用两到三次。如果你连续使用三个月，效果会非常明显。睡前和饭前吃更容易吸收。
对于第一次使用燕窝的人，建议在第一个月每天使用，会有明显的效果，然后每隔一天服用一次。而且燕窝的吃法有很多种，比如炖煮、炖煮后加入冰糖做成水果、适时用水果炖燕窝等。但是在吃燕窝之前，有一些麻烦的任务需要完成，例如取出燕窝并将其放入鱼缸中，然后加入冷开水，每两个小时更换一次水以完全覆盖燕窝，然后继续行军三个小时，然后过滤以洗掉燕窝内部的杂质。
