垃圾食品是指那些营养价值低、热量高、添加剂多且有害健康的食品。在现代社会中，由于生活节奏的加快，人们的饮食习惯也发生了很大的变化，垃圾食品的消费量也在增加。为了让大家更了解垃圾食品，以下是十大垃圾食品排名。
十大垃圾食品排名
第一名:薯片。薯片是一种高热量、高脂肪、高盐、低营养的垃圾食品。它含有大量的反式脂肪酸，会增加人体内的胆固醇含量，导致心脑血管疾病。
第二名:糖果。糖果是一种高糖、高热量、低营养的垃圾食品。它含有大量的糖和添加剂，很容易导致肥胖、蛀牙等问题。
第三名:碳酸饮料。碳酸饮料是一种高糖、高热量、低营养的垃圾食品。它含有大量的糖和添加剂，很容易导致肥胖、糖尿病等问题。
第四名:快餐汉堡。速食汉堡是一种高热量、高脂肪、高盐、低营养的垃圾食品。它含有大量的反式脂肪酸和添加剂，很容易导致肥胖、心脑血管疾病等问题。
第五名:蛋糕。蛋糕是一种高糖、高脂肪、高热量、低营养的垃圾食品。它含有大量的糖和添加剂，很容易导致肥胖、糖尿病等问题。
第六名:油炸食品。油炸食品是一种高热量、高脂肪、高盐和低营养的垃圾食品。它含有大量的反式脂肪酸和添加剂，很容易导致肥胖、心脑血管疾病等问题。
第七名:方便面。方便面是一种高热量、高盐、低营养的垃圾食品。它含有大量的添加剂和防腐剂，很容易导致肥胖、高血压等问题。
第八名:薯条。薯条是一种高热量、高脂肪、高盐、低营养的垃圾食品。它含有大量的反式脂肪酸和添加剂，很容易导致肥胖、心脑血管疾病等问题。
第九名:甜点。甜点是一种高糖、高脂肪、高热量、低营养的垃圾食品。它含有大量的糖和添加剂，很容易导致肥胖、糖尿病等问题。
第十名:冰淇淋。冰淇淋是一种高糖、高脂肪、高热量、低营养的垃圾食品。它含有大量的糖和添加剂，很容易导致肥胖、糖尿病等问题。
虽然垃圾食品味道好，方便快捷，但它对身体的危害不容忽视。我们应该尽量少吃垃圾食品，多吃新鲜健康的食物，保持良好的饮食习惯，让自己更健康。
