在日常生活中，我们会发现很多女性都非常喜欢喝红糖水，所以其实喝红糖水对身体有非常好的滋补作用，所以其实很多人都想知道红糖到底有多少热量。今天，边肖将给你一个具体的介绍。
【/br/]
【/br/]
红糖热量高吗【/br/]
【/br/]
1.其实一般来说，红糖是一种热量很高的食物，所以其实每100克红糖中大约有400大卡的热量，所以在日常生活中，如果身体虚弱或者需要补充营养的话，可以喝一些红糖水，因为它其实可以快速补充我们身体所需的能量，同时它还可以在一定程度上缓解疲劳和头晕。
【/br/]
2.同时，我们还会发现红糖中含有的营养物质非常丰富，并且其中还含有非常丰富的铁元素。因此，如果生活中有缺铁性贫血或其他情况，我们也可以适当喝一些红糖水，这可以健脾和胃。同时我们也会发现，红糖属于温性食物。如果有宫寒的情况，我们也可以适当地喝一些红糖水，这样可以有效地促进内循环和帮助月经排出，也可以治疗。
