我经常看到别人家孩子的皮肤又白又红。好的时候，你羡慕吗？事实上，你的宝宝可以这样。宝宝的皮肤和妈妈们孕期的饮食有很大关系。如果你也有适合孩子的好皮肤，可以看看这篇文章。孕妇吃什么对宝宝皮肤好？
孕妇吃什么对婴儿的皮肤有好处【/br/]
孕妇为了宝宝的皮肤吃什么？可能很多朋友第一反应会想到水果。事实上，确实多吃水果肯定是有益的，可以使宝宝的皮肤美丽而有光泽，但只有水果是不够的。妈妈们还需要吃适量的蔬菜，如西兰花和胡萝卜，这些蔬菜可以保持皮肤弹性和柔嫩。你还需要多吃豆制品和牛奶。豆制品中含有大量的维生素E，可以减少色素沉着，牛奶可以提高细胞活性。水果方面，可以多吃猕猴桃、西红柿等维生素C含量高的水果，可以干扰黑色素的生成，使皮肤更加白嫩。
孕妇为了宝宝的皮肤吃什么？总的来说，边肖建议你多吃维生素A和维生素C含量高的蔬菜和水果，如西红柿、葡萄、橙子、花椰菜、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等，这些对孕妇和育儿都至关重要。如果你也想让宝宝拥有好皮肤，赶紧行动吧！
