如果平时没有做好清洁牙齿的工作，时间长了就会出现牙菌斑，这对口腔和牙齿的健康会产生一些影响，还会引起炎症等问题。你能自己刮掉牙菌斑吗？
牙菌斑能自己刮掉吗
通常没有办法刮掉牙菌斑，因为牙菌斑本身附着在口腔软组织或牙齿表面，属于一个细菌类群，其中含有大量细菌和间质细胞，以及少量白细胞和食物残渣。因为牙菌斑很顽固，如果只用水冲洗或漱口是没有办法清除的。你只能选择在正规医院的口腔科洗牙来清除它，这样不仅可以有效地清除牙结石和牙菌斑，还可以清除茶渍和烟渍，有效地避免了牙周炎或牙龈炎的可能性。
一种去除黑色牙菌斑的牙膏
如果你想去除黑色牙菌斑，在选择牙膏时要特别注意。比如含氟牙膏是首选，因为它是摩擦剂。在使用过程中反复局部摩擦后，可以清除一些牙齿细菌，帮助改善牙齿状况。此外，在选择牙膏时，还可以重点考虑含有碳酸氢钠的牙膏，也就是小苏打，因为这种牙膏是碱性的，还具有一定的抗菌作用，可以帮助清除涂抹后的牙菌斑，还可以预防口腔炎症。
牙菌斑是否可以自行刮除以及清洁牙菌斑的牙膏都是为大家介绍的。可以得知，自己刮掉牙菌斑的机会很小。建议你及时去正规口腔科洗牙，选择这些方法去除。
