眼睛浮肿，我想大多数人都会遇到这样的情况。这有很多原因。先说说眼睛浮肿的原因。
眼睛水肿的原因【/br/]
原因一:睡前喝太多水。现在很多人习惯在睡觉前喝一杯水，这是很好的，但喝太多会适得其反，因为晚上我们身体的新陈代谢速度很慢。如果我们喝了太多的水，就很难排出体外。水分会留在我们体内，第二天就会出现水肿。
原因2:节食减肥，当我们节食时，它会减慢身体的新陈代谢。如果我们不运动，这个时候，体内的水分就很难排出，然后就会出现水肿。（不建议节食减肥）
原因三:女性有经期，也就是月经。女性在月经期间，体内的激素会发生变化，水分很容易滞留在体内，导致水肿。
原因四:当我们坐或站的时间太长时，由于重力的影响，血液容易聚集在下肢，容易出现水肿。所以要多注意锻炼，不宜长时间待在室内。出去呼吸新鲜空气也是有帮助的。
最重要的是多锻炼。运动不仅可以减肥，还可以增加体质，提高身体素质。
