“作为一个胖子，最可怕的地方就是孤独。因为，胖子，没人爱你。”100多年前，一位名叫伊万·威廉姆斯的医生说了这样一句肺腑之言。他认为肥胖是没有自制力的表现，因此发明了一种手表，以图片的形式显示各种食物的能量值，并分发到世界各地。他想告诉所有人，你吃的每一口食物都是能量的积累。适可而止。这也是现代人凡事都想减肥的重要地方，那么素食能减肥吗？
吃素能减肥吗？
素食可以防止身体摄入动物脂肪，研究表明素食确实可以帮助肥胖患者成功减肥。然而，如果你想通过这种方法成功减肥，你需要适量和有选择地吃一些食物，因为只有这样才能保持我们体内能量的平衡，只有当我们健康时，我们才能支持我们的减肥。事实上，我国有很多素食主义者。虽然他们经常吃素食，但他们中的一些人身体素质非常好，而另一些人则有些差。
由此可见，素食是否能减肥的问题并不是对每个人都有效的，因为每个人肥胖的原因都不一样，所以我们无法进行明确的对比分析。
