有时候，有些人会有高血压，有些人会比较担心，所以高血压往往是不好的，但当血压会导致升高时，平时会更加谨慎。这让很多人更加担心。我只是想找到一些方法来帮助降低我的血压，这样我就不用注意我的血压什么时候高了，但我能做些什么来降低它呢？那么血压高的时候如何降压呢？
血压高怎么降压？
1.甘菊
平时有高血压的人，可以喝一些洋甘菊。甘菊味道甜而不苦。它能有效地明目、清热、解毒等。如果你平时喝一些洋甘菊，它可以使血管增加血管壁的弹性，有助于降低血压和预防动脉硬化。
2.荷叶
有时候有些人认为看荷叶只能看到荷叶，但他们不知道荷叶也可以用来减肥。平时我经常用荷叶泡水。它可以帮助清除体内脂肪，还可以帮助清除毒素和利尿。但是，如果血管硬化，就会导致血液循环缓慢，从而使血管的通道变窄，从而导致血压升高。你可以喝一些荷叶来帮助降低血压。
3.国槐
有些人通常会用一些槐花泡水，可以有效地帮助改善血管的收缩和止血，对通常患有高血压的人有一定的效果。
