如今，随着科学技术的快速发展，环境污染也非常严重，随之而来的是人们的身体越来越容易生病。很多人经常听说自己肾虚、气血不足，尤其是当女性来月经时，她们经常会有痛经的症状。
月经期间可以喝红糖姜吗？
首先，痛经的症状有哪些？我们的手脚会特别冷，而我们的手脚冰凉是痛经最明显的症状。还有就是痛经的女性最怕冷，经常手脚冰凉。那么在经期痛经期间，我们可以选择浸泡红糖和姜水来避免疼痛；如果你想完全避免痛经，你必须在日常生活中尽量少吃冷食，并做好保暖工作。
那么月经期间喝红糖姜水怎么样呢？答案是极好的。因为女性在月经期间会失血过多，此时泡一杯热红糖姜水不仅能暖胃还能补血。还有就是用生姜泡水，多服生姜，因为生姜有驱寒的作用。有月经的女性可以在月经期间随身携带生姜片，身体不适时吃一口，也可以缓解晕车现象。喝水时，尽量保持温热。无论平时喝水还是喝饮料，都是以热为主。即使在夏天，也应该选择喝温水。
