在日常生活中，许多人会使用各种各样的水果和蔬菜来保证我们的健康，因为不同的水果和蔬菜会含有不同的营养物质，所以边肖今天介绍的这种水果叫做芒果。那么芒果中有哪些丰富的营养成分呢？
芒果的功效【/br/]
1.其实总的来说，芒果的营养很均衡。其实芒果中含有丰富的蛋白质叶酸、糖类等。所以其实在日常生活中，如果我们能够很好地补充这些营养物质，对我们有很大的好处。同时，我们会发现芒果中甚至还有一些胡萝卜素，这些胡萝卜素会在我们体内转化为维生素A，所以维生素A其实是非常好的。它对我们的身体有一定的保养作用。
2.然后我们会发现。芒果含有非常高的维生素C，所以维生素C实际上可以抗氧化，所以它实际上具有抗衰老的作用，所以它在日常生活中可以起到美容养颜的作用，所以我们在日常生活中可以经常吃一些芒果。同时，在经常吃芒果的情况下，它还可以增强我们的免疫力和抵抗力，使我们的身体更强壮，甚至增强我们的抗病能力。
