高血脂似乎已经成为现代人的通病。很多人容易因为不良的生活习惯导致血脂的升高，比如暴饮暴食、抽烟喝酒等。如何控制高血脂？喝橘皮参枣茶有利于降低血脂水平。除了这款茶，我还能喝什么茶来降血脂呢？
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一茶最怕高血脂
橘皮参枣茶
橘皮人参大枣茶由大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草和人参制成。出自《黄帝内经》。橘皮，中医又称陈皮，味辛、苦，性温。具有理气、燥湿化痰、分解血脂的作用。人参补气可以在补气的同时加速人体血脂的代谢，从而达到降血脂的效果。搭配山药、茯苓、甘草等。，它可以安全有效地降低体内的血脂含量。早上喝茶空效果最好。一般喝7天左右，血脂会明显下降。
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什么茶对降血脂有好处？
1.山楂荷叶茶
将山楂和荷叶全部放入水中，小火煮15分钟左右，然后掉渣取汁饮用。山楂有活血化瘀的作用，荷叶能扩张血管。两药合用对防治动脉硬化、高脂血症和冠心病有显著效果。
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2.橘子皮茶
将10克橘子皮和20克山楂放入砂锅中，加入适量水煮沸20分钟，然后除去残渣并取汁泡茶。橘皮具有理气和中化痰的作用，其中所含的橙皮苷具有降血脂的作用，特别适合痰多的高血脂患者。
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3.普洱茶
普洱茶可以调节血液胆固醇，降低脂肪浓度，降低血脂，预防动脉硬化。
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以上改善的这几种茶都有助于降低血脂水平，血脂偏高的人可以适当饮用。但是尽量不要冲泡浓茶，这样会影响身体健康，而且睡前不要喝茶会影响睡眠质量。
