蛋白粉又称蛋白粉，是指从各种大豆中提纯并有效结合形成粉末的蛋白质，供蛋白质摄入不足的人群食用。那么怎么喝蛋白粉呢？今天，边肖将带你学习。
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蛋白粉怎么喝
1.不要空腹喝酒。
蛋白粉多用于冲泡液体食物，供患者从中获取足够的营养。如果在服用蛋白粉之前腹部底部没有食物，蛋白粉将作为“产热食物”直接被消化系统消化，无法被人体吸收。因此，不要空喝蛋白粉。
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2.不要带着热量喝酒。
蛋白粉的本质是蛋白质，是一种遇热会变性的物质。蛋白粉变性后再被人体食用，相当于白摄入了蛋白粉。因此，服用蛋白粉时，冲泡水温应保持在40℃以下或直接用冷水冲泡。此外，不能将蛋白粉与温度较高的液体食物混合。
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3.不要与酸性饮料混合。
蛋白粉是一种有色无味的食物，人们通常会在其中添加某种调味剂或将其与一些食物混合食用。但是蛋白粉的特性比较特殊。服用时，禁止与酸性食物、饮料和果汁一起食用，否则蛋白粉会与它们结合并凝结成块。
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蛋白粉怎么喝？不要空对着胃喝，不要加热，也不要与酸性饮料混合。
