在平时的时候吃一些寒冷的食物的话，那么就很容易会使身体里面的湿气堆积产生湿气过重的现象，湿气过重会使身体的抵抗力下降，那么下面我们就一起来了解一下小儿除湿的食物有哪些呢？
小儿除湿的食物有哪些
小儿除湿可以吃一些胡萝卜，因为胡萝卜是一种可以清热解毒的食物，所以如果身体里面火气特别重，而且湿气特别重的话，都可以在平常的时候多吃一些胡萝卜，既能够使身体的湿气更好排出，也能够达到解渴去毒的作用。
小儿除湿的食物，还有红豆和绿豆，因为红豆和绿豆都是一种具有清凉解暑作用的食物，所以在平常的时候经常吃红豆和绿豆的话，可以使身体里面的湿气能够更好地排出，达到消肿排毒的作用，一般来说可以在平时的时候使红豆和绿豆放在水里面煮红豆汤和绿豆汤。
小儿除湿的食物，还有山药，山药里面含有一些使身体湿气，能够更好排出的成分，所以在平常的时候吃山药的话，不仅能够使肠胃通顺，并且也会使小儿除湿的效果达到最佳，吃山药的话是要注意先把山药皮给去掉的，山药皮吃进身体里面会使喉咙发痒。
