灵芝是一种纯天然真菌，具有很高的药用价值。灵芝对人体有很多作用，但有些人不知道如何吃它。那我们就来看看灵芝怎么吃的相关信息吧。
怎么吃灵芝有效
1.用灵芝煮汤喝。
配方:取灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。
制作方法:将灵芝、大枣同入锅煎，分两次服汤剂，每次40分钟，取汁，调匀后加蜂蜜。
功效:能抑制肿瘤细胞。
2、用灵芝和蘑菇炖。
配方:鲜香菇150克、灵芝10克、当归10克、龟板10克、枸杞10克。
制备方法:将当归、龟板、枸杞子煎煮1小时，去渣。加入灵芝和蘑菇，煮熟，用盐调味。
功效:对白血病有很好的治疗和预防作用。
食用灵芝粉的注意事项:
1.灵芝粉不适合正常孕妇，因为它的滋补作用很强，可能会诱发流产。
2.手术前和手术后一周内，或大出血患者禁止食用灵芝粉。
3.灵芝粉有微毒，不宜过量或过于频繁服用。
灵芝的功效
1.冠心病的治疗:心绞痛、心前区发胀或发紧的缓解率约为72%，心悸气短等症状的改善率约为65%。超过一半的患者报告说，他们在服药期间食欲、睡眠和精神都有所改善，降低血液甘油三酯的效果很好。临床试验表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供应。因此，它对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于治疗和预防冠心病和心绞痛。对于高脂血症患者，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能防止动脉粥样硬化斑块的形成。对于有动脉粥样硬化斑块的人，可以降低动脉壁的胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤。还能改善局部微循环，防止血小板聚集。这些作用对各种类型的中风都有很好的预防和治疗作用。
2.治疗心律失常:在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病好转的同时，伴随的心律失常也有所改善和消失，故用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得了一定的疗效。
3.治疗急性病毒性肝炎:它比传统的“护肝”药物更有效。此外，还用于治疗萎缩性胃炎、恶性肿瘤等。
4.抗神经衰弱:中医记载灵芝可以“安神”、“增智”、“过目不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱和失眠有显著疗效，总有效率高达87.14% ~ 100%。一般在服药后10 ~ 15天出现明显疗效，表明睡眠改善，食欲和体重增加，心悸、头痛和头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。气血两虚的患者疗效较好。因此，灵芝对中枢神经系统有很强的调节作用，具有镇静安神的功效，是神经衰弱和失眠患者的必备产品。在国家药典中，灵芝是安眠安神的良药。
以上就是关于如何食用灵芝的相关信息，希望可以帮助到有需要的你。灵芝的吃法很多，对人体副作用小。
