有些人会用钱买一些维生素吃，其中有很多种维生素，如维生素C和维生素B2，它们都有不同的功能。许多人会买一些对健康有益的东西，还有一些人会为了美容而做，这些都是经过加工的。那么我们平时吃的食物中有维生素吗？其实是有的，只是不知道那种食物中有哪些维生素，所以很多人会用钱买维生素吃，那么含有维生素b2的食物有哪些呢？
维生素b2食物
1.维生素B2在食物中含量不多，但在动物内脏中含量丰富，尤其是肝脏。但也有一些猪肉、鸡蛋、鳗鱼等。所有这些都含有维生素B2。而且，一些植物性食物中也含有维生素b2，如蘑菇、海带、紫菜等。
2.很多人都吃过面粉，但一般来说，带胚芽的全麦面粉含有更多的维生素b2，营养丰富。其他全麦面粉通常是精制的，很难获得。因此，一般使用这种全麦带胚芽的食品面粉。
3、米饭一般大家都会吃，很多人会反感糙米不好吃，但是糙米中含有维生素b2，大家平时可以选择吃一些，就可以获得自己需要的维生素b2。
