天麻不仅是一种药材，也是一种食品，因此它不仅具有良好的药用效果，而且还具有一定的保健作用。目前，许多人在生活中会选择吃天麻。鲜天麻的作用和食用方法有哪些？
鲜天麻的功效与作用。
新鲜的天麻具有镇静和止痛的作用，还可以帮助人们降低血压，促进体内血液循环，特别是提高身体耐受缺氧的能力，因此它可以预防心脑血管疾病。而且，鲜天麻还可以对神经衰弱等多种原因引起的头晕有良好的效果，并得到良好的治疗。对于一些中老年人来说，它可以保护他们的心脑血管健康。新鲜的天麻，一般可以焯水后直接凉拌，也有人可以在炖汤时加入天麻，比如鸡汤，这样也能带来很好的效果，让你的身体得到很好的保健。
如今，人们也需要了解鲜天麻的功效和作用。在日常生活中，如果我们能够正确地食用新鲜的天麻，我们可以给自己带来更好的功效，最重要的是，我们可以改善一些身体状况，使我们的身体更健康。
