猕猴桃又名奇异果、羊桃，口感酸甜，质地柔软。它被称为“水果之王”，含有多种矿物质和维生素，因此具有极高的营养价值。那么，你知道吃猕猴桃的好处吗？
吃猕猴桃有什么好处【/br/]
1.猕猴桃含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，可以清热降火，改善肠胃功能，加快身体废物的排出，缓解便秘。
2.猕猴桃可以防癌。猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，能有效抑制癌症基因的突变，对多种癌症有一定的抑制作用。
3、猕猴桃还可以改善和提亮肤色，这对于爱美的女生来说是一大福音！
4.猕猴桃含有抗氧化剂，可以增强人的免疫力，有助于预防日常疾病。
5.猕猴桃含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素，对儿童大脑的发育有一定的辅助作用。
6、猕猴桃富含维生素C，补充维生素C，可以缓解牙龈出血等问题。
7.猕猴桃富含叶黄素，可以防止斑点恶化导致永久性失明。
吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃营养丰富，它的好处大家有目共睹。眼周桃子的好处不仅限于这些，对人的影响也很大。大家可以根据自己的情况来吃！猕猴桃虽然好，但不要多吃！
