骨骼健康对于人体来说是非常重要的，尤其是对于老年人来说，因为身体机能的下降，就会导致骨骼发育不健康，或者出现骨质疏松等疾病。让我们来看看患有骨质疏松症的老年人吃什么。
老年人骨质疏松吃什么好？
1.骨头汤
骨头汤中含有较多的钙，而老年人的骨质疏松很可能是由于缺钙引起的，所以此时可以经常喝一些骨头汤。骨头汤中含有的营养物质对老年人非常有益，不仅含有更多的蛋白质，还含有更多的钙，对预防老年人骨质疏松症有很好的作用。
2.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质和钙，所以在生活中，老年人可以每天早上或晚上用牛奶来帮助补充自身的营养和钙，从而预防骨质疏松。
3.虾
虾富含多种微量元素和钙，虾皮中含有的钙也很丰富，因此老年人可以多吃虾制品，直接用来煮粥或炒菜效果很好，可以预防骨质疏松。
4.蔬菜
生活中，蔬菜的补充也比较重要。蔬菜含有高含量的各种维生素，对防治老年人血管疾病和补充维生素有很好的效果，有助于减少骨质疏松。
