有很多人喜欢每天吃一勺三七。他们认为多吃三七可以看到养生的效果，比如说它可以驱寒，比如说它可以暖宫等。事实上，三七有一些副作用。如果平时不注意，很可能会因为摄入过多而导致一些不良影响。
三七的副作用【/br/]
三七应该怎么吃？一般来说，每天的摄入量不应超过5克。如果超过这个量，就不是特别好。另外，在三七的摄入时间的安排上，建议可以选择在饭后食用，最好不要放在肚子上吃，否则很可能会给胃带来很大的刺激。如果你能坚持用这种方法吃三七，它不仅会有效地减少血液中的脂肪含量，还会使人体的新陈代谢更快，而且它还会去除斑点并达到美容的目的。特别是如果女性朋友来月经时疼痛剧烈，很可能是宫寒引起的。这时，她可以多吃三七。
通过分析，我们都知道三七的副作用主要是由人们的摄入安排不当引起的。三七主要由三七皂苷等活性物质组成，因此没有副作用。只要以正确的方式食用，就不会对人体产生任何不良影响。
