精油是一种常见的日常护肤品。保湿精油配合其他护肤品使用会有极佳的效果，那么如何使用精油呢？你知道精油的作用吗？让我们学习如何使用边肖精油。
如何使用精油
精油是一种浓度很高的物质，提取一小瓶精油需要很多植物。正是因为精油如此珍贵，才需要合理使用！知道了精油的使用方法，就可以根据当时的需要选择最适合的使用方法；例如，如果肌肉僵硬，可以选择湿敷、沐浴或按摩；当你心烦意乱时，你可以使用熏香，喷雾或直接嗅闻来灵活地将精油应用于日常生活中，这可以使你的身心健康，并达到提高生活质量的目的。
嗅觉吸收法
1.熏香:这种方法是保持嗅觉顺畅、呼吸自然空气体且不受污染物伤害的最佳方法；还可以改善环境卫生，净化空气体，避免感染病菌；香气可以舒缓情绪，改善失眠等精神状态，促进情欲。
如何使用:
（1）熏香器具使用陶瓷制成的香桌和无烟蜡烛作为加热能源，以及插入式熏香灯和无水香炉，效果类似。
（2）将开水或清水倒入香案上方的盆中，八分钟左右放入。
（3）选择1 ~ 3种精油先后滴入盆中，一盆水中的总滴数约为6 ~ 8滴。
（4）一个香案的理想香空室约为26.4平方米。房间不能完全密封，它应该是透气的，内部和外部空空气应该能够流动。
（5）将精油直接加入干花中，或将其加入干花中的抗精油混合基础油中，也可使香味持续数天。
2、蒸汽吸入法:蒸汽吸入当然是通过呼吸道吸收精油，通常与呼吸系统疾病有关，如:咳嗽、痰多等。，但需注意的是，哮喘患者应避免吸入强蒸汽，以免引起呼吸困难；此外，这种方法还可以打开面部的毛孔，使皮肤更干净，精油在美容方面发挥了突出的作用。使用方法:将接近沸腾的热水倒入玻璃、陶瓷或不锈钢容器（脸盆、碗或杯子）中，滴入4 ~ 6滴精油，用大毛巾或衣服盖住后颈部，俯身在容器上，通过嘴和鼻子交替呼吸，直到舒适为止。这是治疗感冒和呼吸道感染最有效的方法，也是提神和改变心情的最佳方法。
3.手帕:在纸巾或手帕上滴3-4滴精油，可以在会议、驾驶、飞行、汽车、船或课堂上使用。
4、手掌摩擦式:用1 ~ 3滴调和精油用手摩擦产生热量，可立即改善疲劳，提振精神。
5.喷雾型:在一个100毫升的喷雾容器中装满纯净水，加入5 ~ 30滴精油，使用前摇匀。当直接喷洒在人身上时，从上方以45度角向下喷洒，顺序如下:
（1）请他们先坐下，放松并闭上眼睛。
（2）喷在头顶空让雾气慢慢升到头顶。
（3）当它闻到气味时，喷洒其他目标，如头发、脸和脖子，不要喷到眼睛。
精油的作用有哪些？
精油可以由50-500种不同的分子组成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共存，这使得每种植物都有其特殊性，因此它对人体的神秘作用极其广泛。
精油可以预防传染病、细菌、病毒、霉菌，预防炎症和痉挛，促进细胞代谢和细胞再生，让生活更美好。有些精油可以调节内分泌器官，促进激素分泌，使人体的生理和心理活动得到良好的发展。
植物学家的精油众所周知的作用无非是舒缓精神、振奋精神的心理作用，但精油的作用并不仅限于此。不同种类的精油也有不同的作用，对于某些疾病也有缓解和减轻症状的作用。精油对很多疾病都是很有帮助的，配合药物治疗，可以让疾病恢复的更快。在日常生活中使用时，它可以净化空气体，消毒杀菌，同时预防一些传染病。
精油对内分泌、代谢、泌尿系统、性传播疾病、免疫系统、妇科疾病、肌肉和骨骼疾病、皮肤疾病、身体症状和疾病、神经系统和精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙科疾病、呼吸系统疾病、血液循环疾病和消化系统疾病具有良好的疗效。
以上就是关于精油的使用方法。看完之后，你应该知道如何使用精油。如果你想了解其他精油知识，不妨多关注我们的网站。
