大多数人都知道柚子是减肥圣品。如果你想减肥，你应该在平时多吃柚子，甚至不吃晚饭直接吃很多柚子。为什么？因为柚子的热量值很低。
柚子的热量【/br/]
在每100克柚子中，可食用部分的热量为38卡路里。一般来说，如果一个完整的柚子是850克，其对应的价值是339卡路里，只需打60分钟篮球即可消耗。但是，由于柚子本身的可食用部分比较大，如果在吃完柚子后可以喝点水，就可以有饱腹感。众所周知，当热量摄入不足时，人体必须利用已经堆积在人体内的脂肪通过代谢脂肪产生能量，并进一步为细胞活动提供能量。
虽然柚子热量低，营养成分高，但我们应该明白，如果一日三餐只吃柚子而不吃其他物质，会进一步导致营养摄入不足并引起器官功能障碍，这一点应该注意。
