龙眼是人们喜欢的一种水果，它也可以被称为龙眼。这是人们会关注的一种水果。因为它吃起来很甜，所以也能吸引人们的注意力。但是许多减肥者也担心桂圆会使他们发胖，吃桂圆会使他们发胖。
吃桂圆会发胖吗
龙眼是现在很常见的水果，可以很好地滋养身体并具有补血的功能，可以治疗失眠和头晕等。但是由于龙眼所含的热量比较高，吃多了会导致体内热量增加，容易导致肥胖。减肥期间最好少吃桂圆，控制具体食用量。据研究，它含有330卡路里的热量，占成人摄入总热量的10%。不仅如此，它还含有高糖，这将直接影响人们的减肥。
吃桂圆会胖吗？因为桂圆中的热量和糖分都比较高，吃了之后很容易导致肥胖。并不是说减肥期间不能吃桂圆，一定要少吃，不能吃太多。如果担心桂圆会带来肥胖的情况，可以不吃。减肥后适当食用也是可以的。
