薏米是我们生活中经常食用的产品。薏米的营养价值很高，可以满足各个器官的需求，预防疾病的发生。那么，薏米的主要营养价值是什么呢？
薏米的营养价值
第一种具有美容护肤的功能。薏米中含有的维生素E是一种美容产品。经常食用薏米可以使皮肤光泽细腻，消除痤疮和斑点，改善肤色和抑制病毒感染。二是治疗脚气的功效。薏米富含维生素，可以治疗脚气病的症状。第三个有清热利尿的作用。薏米增强肾功能，具有清热利尿的作用。对水肿患者有明显的治疗作用。第四是补充身体所需的营养物质。薏米富含维生素和微量元素。此外，薏米具有防癌抗癌、抗癌细胞增殖和分裂、治疗胃癌和宫颈癌的作用。薏米搭配多种食物，对身体有很好的保健作用。
我们将在这里介绍薏米的营养价值。也有一些人吃薏米，可以降低血脂和血糖。薏米中含有丰富的水溶性纤维，可以使脂肪在肠道中的吸收速度变差，从而降低脂肪和血糖。
