很多人都知道黑玛卡对人的健康有很好的作用，但也有很多人不知道如何食用黑玛卡，以及如何食用才能更好地发挥其相应的价值和作用，因此会被浪费。那么，黑玛咖怎么吃？下面和大家聊聊。
如何吃黑玛卡【/br/]
首先，你可以用它浸泡在沸水中。可以说这是最简单的方法。具体方法是取几片黑玛卡，然后将其放入煮沸、100度的温水中一会儿即可饮用。二是煲汤，一次用于煲汤的黑玛咖量不超过20g，以确保其营养完全吸收，不会对人体产生副作用。第三，你可以在红枣水中饮用。第四，它可以用来酿酒。具体做法是取200克左右的黑玛卡，放入高度白酒中，如52度和68度的白酒中，等待一个月左右即可饮用。第五，可以直接当水果吃，每次吃3~5片为宜。只要把它放在嘴里，等待它慢慢被吸收。
以上是边肖围绕如何吃黑玛卡这个话题给出的答案。通过分析，我们都明白了黑玛卡的吃法有很多种。如果怕吃腻，可以按照上面这么多方法每天轮流服用。
