平时，很多人喜欢把坚果当作自己平时的零食。坚果不仅热量高，而且营养价值也很高。也有很多女生喜欢吃坚果，杏仁就是坚果的一种。那么女生吃杏仁有哪些好处呢？让我们一起来看看吧！
女孩吃杏仁的好处
1、促进血液循环
通过多吃杏仁，女孩可以提高体内血液循环的速度，从而使她们的皮肤更加红润有光泽。
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2.润肺
多吃干果，如杏仁，可以帮助女性朋友滋养肺部。
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3.降低胆固醇
一些女性朋友也可能有高胆固醇。这时，杏仁中含有的类黄酮和多酚类物质可以发挥作用，帮助人体降低胆固醇，降低患心脏病和慢性病的概率。
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4.减肥
女性朋友都想减肥让自己的身材更完美。事实上，杏仁是一种很好的减肥食品。以杏仁为主食不仅会让你有饱腹感，还能补充人体所需的营养。它是减肥的好食物。
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5.抗肿瘤
杏仁中含有丰富的胡萝卜素，可以帮助人体抗氧化，清除人体内的自由基，从而起到预防和抗肿瘤的作用。
