许多人会发现，如果不注意饮食，高胆固醇会带来许多身体问题，尤其是各种疾病。因此，如何降低自己的胆固醇，尤其是在生活中，是最重要的事情。现实生活中胆固醇高的食物有哪些？
高胆固醇食物【/br/]
当人们了解后，就会看到食物中的胆固醇主要来自一些动物性食物，如动物肝脏、海鲜、鱿鱼、蟹黄等。、蛋制品以及动物脂肪油，如猪油、黄油和羊油等。，所有这些都具有相对较高的胆固醇含量。就肉类而言，肥肉的胆固醇高于瘦肉，如牡蛎、鱿鱼和凤尾鱼，这些实际上是胆固醇高的食物。因此，胆固醇高的人应该尽量少吃或干脆不吃这些食物，包括蛋黄等。
如今，生活中有很多高胆固醇的食物。人们可以少吃或不吃。当然，如果他们胆固醇高，他们也可以吃一些胆固醇低的食物来帮助他们降低胆固醇，例如新鲜蔬菜、全谷物食品、杏仁、核桃和豆类都是不错的选择。
