苏打饼干是我们经常吃的一种零食，但毕竟苏打饼干是饼干。有些人难免会担心吃苏打饼干会发胖，吃苏打饼干时会不自觉地堆积脂肪，那么苏打饼干会发胖吗？让我们一起来看看。
吃苏打饼干会发胖吗？
苏打饼干可以促进消化，但作为饼干，它们含有非常高的热量，所以吃它们会让你发胖。苏打饼干含有大量的精炼混合油，比馒头含有更多的脂肪，而苏打饼干是由淀粉制成的，淀粉是一种容易发胖的物质，因此增加了脂肪的摄入量。而且，苏打饼干中含有一定量的糖，也会增加患糖尿病等慢性疾病的风险。所以如果你害怕长胖或者想降低血脂，最好不要吃苏打饼干。
苏打饼干不能当早餐。
苏打饼干虽然能中和胃酸，但不能算养胃。而且早餐吃苏打饼干会很难下咽，尤其是早上消化液不足的时候，对胃很不好。苏打饼干最多可以用来充饥。
吃苏打饼干的小贴士
1.购买苏打饼干时，最好选择低脂低糖低热量的，尽量不要选择高脂高糖的品种。
2.吃苏打饼干时要多喝开水。毕竟苏打饼干非常容易因为水太少而上火，所以在吃苏打饼干时要多喝水，这样更容易吃饱，也更容易控制饼干的量。
以上是关于汽水是否会让你发胖的回答。相信大家都有答案。可以看出苏打饼干是高热量和高脂肪的视频，所以即使吃了苏打饼干，也不要吃太多，不仅是苏打饼干，还有其他类型的饼干。总而言之，苏打饼干不仅容易让人发胖，而且有害健康，所以边肖建议尽量少吃。
