一般来说，酸奶和香蕉是女性朋友减肥时最容易吃的食物。它们在一起非常好，可以促进胃肠蠕动，防止便秘。酸奶也是如此。那么空肚子酸奶和香蕉可以一起吃吗，会有一些影响吗？让我们找出答案。
空肚子酸奶和香蕉能一起吃吗？
酸奶和香蕉对减肥很有帮助，但需要注意的是空一般情况下，我们不建议吃香蕉或酸奶，否则很可能会给胃带来一些刺激，但我们可以在吃完后吃香蕉。酸奶中含有大量的维生素A和蛋白质，香蕉中所含的成分与酸奶中的成分并不特别冲突，所以我们可以一起食用，但要注意脾胃虚弱的人，或容易腹泻的人。我们必须小心不要喝冷酸奶。
现在我们详细了解了空肚子酸奶和香蕉是否可以一起吃。在平时，建议在饭后30分钟至两小时喝酸奶，酸奶的营养价值最高。吃香蕉时，也建议饭后吃香蕉。所以你宁愿下午无事可做，也不介意饭前喝酸奶或空肚子。
