大枣是我们生活中经常吃的一种食物。它是在鲜枣风干或干燥后形成的。红枣颜色鲜艳，味道香甜，营养丰富，对我们的身体有很好的滋补作用。老少皆宜，深受大家的喜爱。
宝宝吃枣会生气吗【/br/]
大枣含有丰富的维生素B，可以促进人体皮下血液循环，使我们的皮肤和头发看起来更有光泽和弹性，并具有一定的抚平皱纹的作用。除了维生素B以外，红枣的维生素C含量也比较高，甚至高于其他水果。它具有良好的抗氧化作用，可以防止黑色素沉积，换句话说，它具有美白效果。
大枣还可以降低体内的胆固醇并将其转化为胆汁酸，而胆汁酸会导致胆结石的风险。红枣中还有钙和铁两种微量元素，可以补钙补血，对老年人的骨质疏松有很好的治疗作用，对女性的滋补作用更明显。
值得一提的是，红枣中有芦丁，可以软化血管，从而降低血压，因此高血压患者可以多吃红枣。许多人可能认为如果红枣的含糖量高于高宝宝，他们就会容易生气。其实没必要担心。红枣的含糖量是有限的，所以小宝宝适量食用不会上火。
