从中医的角度来看，日常保健对提高人们的生活质量具有重要作用和意义。通过气候变化可以发现，中医四季养生饮食的作用和效果也很明显。为了更好地改善人们的身体状况，许多中医也会建议使用哪些营养食物来养生。
中医四时养生与食疗【/br/]
在中医四季食疗中，明确标注了每个季节使用哪些食疗产品，其中枸杞、当归、麦芽等中药产品居多。由于肝气不足，人的视力往往会下降。尤其是在春天发芽的时候。许多肝气郁结的人在整个时期都会变得更加敏感和脆弱，提高人体的免疫力，选择一种良好的保健方法，这也可以改善人们的各种疾病。
尤其是在夏天。室内空温度尽量控制在27度左右。在中医四季养生膳食中，明确写着人参、麦冬等食材对改善人们身体状况的重要作用和意义。对于大多数人来说，每天都应该主动喝水，以补充人体所需的盐分，减少生津止渴的效果。市场上常见的产品，如五味子和麦冬，可以改善人们的健康。
