月经期间吃什么食物好？月经是每个女性朋友的必经之路，相信每个女性朋友对月经都有很深的感受。可能有很多女性朋友会在笔记本上记录自己的经期，每个月总有那么几天会让自己的胃不舒服。有些女性朋友在月经期间会遇到非常不舒服的情况，所以在这个时候，她们必须通过饮食来调节自己，那么月经期间应该吃什么食物呢？本文将为大家解答这个问题。
月经期间吃什么食物好？
我们认为女性在月经期间应该多吃热的东西，少吃米饭多吃面条，然后炖汤，少吃凉菜，多吃炖汤，然后吃土豆，山药，红薯，以及各种瓜果。相对暖和一些，冷的话少问就够了。一般来说，女性月经期间吃的菜都比较简单。月经期间吃蔬菜时，不要吃一些太辣和太重油腻的菜。这些第一点不利于我们身体的吸收。
第二点对我们的胃太刺激了。原来，女性在月经期间全身都是虚弱的。如果我们吃一些辛辣、油腻和油腻的食物，可能会导致一些不好的结果。因此，除了上述提到的食物外，女性在月经期间应尽量少吃食物。
那么关于月经期间吃什么的问题就在这里为大家解答了。
