许多朋友不喜欢苦瓜的味道，包括边肖。但中国有句老话，良药苦口利于病。虽然苦瓜不是药，但它营养丰富。如果我们平时吃一些，对我们的健康有很大的帮助。
苦木的功效与作用
1.苦瓜可以有多种用途。例如，苦瓜茶是一种很好的饮料，苦瓜茶以苦瓜和莲子为主要原料。通过一些科学技术手段，它可以保持苦瓜的天然活性，是一种健康的夏季饮料。糖尿病患者多喝苦瓜茶也有好处。
2.苦瓜全身都是宝。苦瓜的根、茎、花、叶均可食用，可入药。苦瓜不仅性味寒苦，还能解疮毒、祛邪热、清心明目。这是一种很好的配料。苦瓜含有多种能被人体吸收利用的营养物质，如蛋白质、维生素A、维生素C等。不过其中，苦瓜中的维生素C含量最多，不仅对皮肤有一定的修复和保护作用，还具有抗癌作用。
3.好了，说到这里，我想每个人都必须了解苦瓜的好处，所以这里是小编，我建议您多吃新鲜水果和蔬菜，以便您的身体可以吸收全面的营养。
