众所周知，苹果是日常生活中最常见、最受欢迎的水果之一。而且，苹果非常好吃，营养丰富。每天吃一个苹果，可以补充我们身体需要的营养，尤其是对孩子来说，吃苹果可以增强免疫力，增进健康。那么你知道吃苹果有什么影响吗？让我们来看看。
吃苹果的功效
1.治疗高血压
苹果含有大量的钾。钾一旦进入我们的身体，就能与过量的钠结合，使毒素排出体外。很多高血压患者体内钠过多，吃苹果可以起到防治高血压的作用；
治疗便秘
苹果富含有机酸和一些纤维素。这些有效物质可以促进我们肠道的蠕动，也可以让我们的硬便排出体外，所以每天吃一个苹果可以起到通便的作用；
治疗腹泻
苹果中也有很多物质有收敛的作用。这些物质可以有效的吸收我们体内的细菌和一些毒素，可以起到非常好的止泻作用。如果想获得更好的效果，也可以在肚子里的时候，早晚各吃一个苹果空；
减肥
苹果含有丰富的维生素和一些苹果酸，能有效促进脂肪的分解。对于一些想减肥的人来说，每天饭前吃一个苹果可以预防肥胖。
5.糖尿病的预防和治疗
糖尿病主要是由于体内胆固醇过高引起的，但苹果中的果胶可以防止体内胆固醇过高的现象，降低血糖的含量。对高血压的防治也有一定的作用。
消除疲劳
现在很多人的生活节奏越来越快，生活压力越来越重。所以很容易觉得累。苹果中含有的有效元素可以很好的消除我们服用后身体的疲劳感。
