我们都知道，如果一个人有痛风，那么她就不能吃一些嘌呤含量高的食物。有人说痛风患者不能吃海带，那么海带是嘌呤高的食物吗？
海带嘌呤高吗？
其实海带并不属于一种嘌呤含量高的食物，最多也只能算是一种嘌呤含量高的食物，因为作为一种嘌呤含量高的食物，几乎100克食物中就含有100到1000毫克的嘌呤，而海带中的嘌呤只有96毫克，所以海带不属于一种嘌呤含量高的食物。
对于部分痛风患者和部分高尿酸患者，不宜食用一些嘌呤含量高的食物。嘌呤含量高的食物主要有一些动物内脏，如肾、脾、肝，以及海鲜火锅、羊肉火锅和一些水产品、凤尾鱼、虾等。中普灵的食物主要是指每100克含嘌呤75至150毫克。当某些痛风或其他疾病发作时，中普灵的食物也是不能食用的，比如海带，它属于中普灵食物的一种，因为它的嘌呤每100克食物中含有96毫克嘌呤。
所以大家吃海带要注意身体有没有疾病。如果他们患有不能吃嘌呤含量高的食物的疾病，最好谨慎食用海带。
