枸杞，我们应该都听说过，枸杞有很多种。在我国国有企业中，黑枸杞的红色素非常丰富，对保健有非常好的作用。枸杞的吃法有哪些，有什么功效？让我们更多地了解他们。
枸杞怎么吃
黑枸杞的吃法有很多。可以直接咀嚼，干吃。干吃的话会有淡淡的甜感。而且还有枸杞，有非常好的护眼效果。嚼黑枸杞。对保护眼睛有非常好的效果。另外，可以用冷水冲泡，也可以用温水冲泡。温度过高，会破坏枸杞中的花青素。所以一般来说，建议用50到75度的水位冲泡。水温过高，可能会破坏枸杞中的花青素，冲泡五分钟就可以喝了。枸杞泡好后，一定要注意枸杞不能直接倒出来，因为里面还有很多营养成分，可以直接倒果子。
此外，还可以用枸杞煲汤、泡脚、吃药等。服用枸杞可以有效的增强身体的免疫能力，还可以补肾填精，对于生津止渴，改善身体循环或者改善睡眠都有非常好的效果。
另外，生活中充满黑枸杞时，最好选择玻璃壶或带碗的玻璃壶，便于观察黑枸杞塞。每次泡茶，更换茶汤盖板最大的好处就是有助于黑枸杞茶香气的挥发。
