相信很多人对冰糖橙子还是比较陌生的。事实上，这种冰糖橙是一种水果蜜饯，冰糖和干皮是其主要原料。那么你知道冰糖橙子的含糖量是多少吗？还有你能吃多少冰糖橙？下面就和我一起看看，一起讨论一下吧。
[div][div]
冰糖橙子的含糖量是多少？
作为一种水果蜜饯，冰糖橙子的含糖量肯定很高，每100克约16%，所以糖尿病患者应该少吃。如果平时是零食，只能适当吃，不能经常吃。冰糖橙的功能和功效也很丰富。首先，它可以起到非常好的止咳化痰作用，因为它的主要原料是陈皮和冰糖。而且，如果你用水喝它，它还可以预防癌症，增加身体的抵抗力，止咳化痰，还可以预防结石和促进消化。
[div][div]
冰糖橙能吃多少？
作为含糖量较高的零食，最好少吃。每天吃一两次就可以了，最好在饭后半小时吃，以免影响消化。如果你是糖尿病患者，最好不要吃冰糖橙子，否则会加重糖尿病症状。而且，因为冰糖橙是一种凉性水果，而且水杨酸的含量比较高，如果一次性吃太多，会对胃造成很大的压力。因此，冰糖橙的量也需要注意，一次不宜吃太多。
[div][div]
毫无疑问，冰糖橙是一种非常健康的休闲零食，但它也不适合糖尿病患者或减肥人士，因为它的含糖量很高。所以大家现在应该对冰糖橙子有了一定的了解，希望以上能帮助到大家。
