脚踝扭伤肿胀是一种常见现象。有些人可能会因为运动和疲劳而扭伤，这会影响人们的正常生活。受伤的人都希望他们扭伤的脚踝能很快好起来。扭伤的脚踝需要多长时间才能好？
脚踝扭伤多久会肿？
如果踝关节扭伤肿胀，应及时做踝关节x光检查，并检查踝关节处是否有骨折。如果踝关节没有骨折，下胫腓韧带没有损伤，可以做石膏外固定帮助伤口恢复。石膏外固定通常需要大约六周时间才能恢复。扭伤后应该冷敷脚踝，这样可以改善肿胀疼痛。通常，它需要固定三周左右。三周后，伤口周围的肌肉和肌腱将再次修复，然后他们就可以走路了。如果踝关节不稳定，应延长固定时间，必要时进行手术。当脚踝扭伤和肿胀时，平时要注意休息，不要摩擦伤口，每天补充人体足够的营养以帮助恢复，补充高蛋白，不要吃辣椒，不要喝任何刺激的东西。
以上是脚踝扭伤肿了多久的好介绍。脚踝扭伤肿胀后不要按摩，以免加重扭伤。建议及时去医院检查，遵医嘱治疗症状，恢复期避免剧烈运动，饮食清淡，注意日常营养。
