头发可以说是女性的第二个标志。为什么这么说？在传统的审美观念中，女孩子留长发飘飘，所以长发也是女人温柔的表现之一。对于许多女性朋友来说，他们的想法是头可以断，血可以流，发型不能乱。因此，女性朋友不仅会非常注意自己的外表，还会注意护理自己的头发。那么如何保养头发呢？我们一起来了解一下吧。
如何保养头发【/br/]
随着生活节奏的不断加快和生活压力的不断增加，许多女性和男性朋友都会有脱发的情况。许多中医和专家指出脱发是由压力引起的。最重要的原因是人体气血不足，所以如果你经常脱发，你必须补充足够的营养。你可以从补充气血和肾气的角度来补充营养。与黑芝麻一样，它被大众认为具有黑头发生长的作用，因此如果您经常脱发，可以多吃黑芝麻酱等食物。
头发怎么保养？除了饮食，我们还可以从保健入手，比如泡脚、艾灸和用木梳按摩头皮，这些都是现在养护头发的绝佳方法。或者你可以用脱发和黑发洗发水，效果也不错。
