很多人都知道吃香蕉有助于减肥，所以很多减肥人士都想用香蕉代替日常膳食来达到减肥的效果。在这个过程中，很多人都在纠结香蕉到底能不能吃空。那么，香蕉可以吃空吗？我们一起来看看这个问题。
香蕉可以吃在肚子上吗
一般来说，肚子吃香蕉空不会造成任何严重后果，所以如果你身体健康，偶尔吃香蕉空是可以的。然而，香蕉是一种含糖量很高的水果，因此糖尿病患者只吃香蕉减肥实际上是不健康的。最好将其与其他食物混合，以免导致其血糖明显升高并造成身体伤害。然后，如果每个人的消化功能都异常，那么最好不要空吃香蕉，因为香蕉可以促进肠胃蠕动，所以消化功能异常的人很可能在吃了香蕉后引起腹泻。
香蕉可以吃空吗？以上分析了几种情况，大家可以根据自己的情况对号入座。但是，最好将香蕉作为日常的一餐，而不是作为减肥的一餐，这样才能保证我们每天摄入的营养均衡且不会反弹。
