人们的生活水平普遍提高了，对自己的生活质量也有一定的要求，尤其是对身体。只要他们对与身体有关的美容和健身感兴趣，他们就对绿色食品有非常深刻的理解。
吃什么？清肺养肺。
身体对我们来说是最重要的。它在我们人体中起着巨大的作用。它具有消化、代谢、提高免疫力等作用。我们所吃的一切，那么哪些食物可以清肺养肺呢？我们可以选择一些富含蛋白质的优质食物，这些食物可以使我们的身体在代谢中发挥作用，例如鱼，虾，瘦肉，蛋奶和豆制品，这些食物都有很多非常好的蛋白质。还可以选择一些丰富的维生素，这需要大量的维生素参与代谢过程，因此充足的维生素对保护肝脏起着非常重要的作用。维生素可以从蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和肉类中选择。
我应该少吃什么食物？比如发霉的食物，烧烤，甜味多的食物，还有酒。除了食物，我们的情绪对身体也有很大的影响，抑郁和焦虑等负面情绪会损害肝脏。因此，我们应该调整自己的心情，保持乐观的态度，这可以使我们的身体更好。
