除了均衡饮食和运动之外，很多人还会选择使用一些减肥产品来帮助自己减肥，比如减肥酵素、减肥茶、减肥药等等。有一种新的减肥产品叫植物替代茶。很多人不太了解植物代茶饮。下面我们来介绍一下植物代茶饮的功效和作用。
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植物代用茶的功效与作用
植物代用茶是由各种植物的花、根茎、叶甚至果实制成的，主要包括桑叶、银杏叶、大麦、决明子、杜仲、金银花、枸杞、罗汉果、柳叶、人参等植物成分。根据成分的不同，植物代茶饮的效果也会有所不同。一般来说，植物代茶的功效和作用主要是促进身体的消化，增强身体的免疫力，减缓氧化的速度，利尿止渴，改善睡眠质量，缓解视觉疲劳，润肠通便。
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植物代茶饮会引起水肿。
正常情况下，喝植物代茶后不会出现水肿，但这也取决于喝植物代茶的时间和含量。如果睡前喝植物代餐茶，第二天水肿的几率会更高。如果你喝了更多的植物代茶饮，那么水肿是不可避免的。当然，这也是根据每个人的体质决定的。如果是容易水肿的人，即使喝水也会引起水肿。因此，控制饮用植物代茶饮的时间和剂量是预防水肿的措施之一。
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除了上述功能外，植物代茶还可以通过加速身体代谢来达到减肥的效果。然而，你不能只靠喝植物代茶饮来减肥。减肥提倡健康减肥，均衡饮食，适当运动，多饮水，并辅助饮用植物代餐茶，这样减肥效果会更好。
