广东人喜欢吃米线，尤其是在夏天，因为它凉爽，清爽，饱腹，所以它也是一种非常夏天的食物。河粉热量高吗？今天，我就给大家介绍一下这些知识。
河粉热量高吗？
这种食物确实给人低热量的错觉，甚至有人把它当成减肥食品，但事实并非如此。米线的原料是大米，制作工艺简单，就是将大米磨成浆再蒸成片状，然后切成条状拌上调料食用，这就决定了米线的热量会和大米接近。米粉的主要成分是淀粉，少量的蛋白质是典型的高碳水食品。据测试，每100克米粉的热量为359，在常见食物中还是比较高的。所以大家在吃饭的时候也要注意。如果已经肥胖，就要注意少吃。
河粉热量高吗？以上为大家做了具体的介绍。除了肥胖者和正在减肥的人，高血糖和糖尿病患者在食用这类高淀粉食物时更要谨慎，因为淀粉类食物消化吸收快，容易导致血糖飙升，对身体健康造成不利影响，甚至可能诱发急性症状。
