很多人平时不注意用眼卫生，所以出现了近视，给人们的生活带来了不便，影响了人们的学习和工作。叶黄素可以使眼睛的视网膜抵抗紫外线的伤害。吃叶黄素对近视有效吗？近视吃什么？
近视吃叶黄素有效果吗？
叶黄素可以改善近视的生长，针对近视补充叶黄素可以保护视力。黄素是眼睛黄斑区的主要色素。眼睛需要补充叶黄素和玉米黄质，但这两种元素人体无法制造，需要从食物中补充。叶黄素可以保护眼睛免受光线伤害。叶黄素可以延缓眼睛衰老，预防眼疾。
近视吃什么？
眼睛近视可以适量补充动物肝脏。动物肝脏富含维生素A，可以改善视力。平时可以适量吃枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以增进健康，提高视力。蓝莓可以激活视网膜，增强视力，改善眼球疲劳。吃鱼可以避免黄斑变性。眼睛近视可以补充叶黄素，可以保护眼睛，延缓近视的发展。眼睛近视在日常生活中要注意用眼卫生，避免不良用眼习惯。用眼时注意光线，经常远眺，缓解视觉疲劳。
以上是吃叶黄素对近视的效果介绍。近视吃叶黄素可以保护人的视力。叶黄素可以抗氧化，预防重度近视，避免视网膜脱落，提高视力。适合学生或司机补充叶黄素。
