煮柠檬有什么好处？柠檬，作为一种常见的水果，生活中很多人更喜欢喝柠檬水。柠檬确实有很多功效，今天就来说说煮柠檬的功效。
煮柠檬有什么好处？
经常喝开水浸泡的柠檬，可以提高人体的免疫能力。柠檬水富含维生素C，有助于提高免疫系统，柠檬水还能促进人体吸收铁，因为柠檬中含有维生素C。
维生素C对促进伤口愈合也非常重要，可以维持骨骼、肌肉和软组织的重要运作，维生素C还可以帮助防止体内自由基，抑制体内炎症，促进伤口恢复。
柠檬水有非常好的抗氧化作用，帮助身体应对自由基带来的伤害，同时可以减缓衰老过程。柠檬水富含的维生素C可以帮助氨基酸合成胶原蛋白，防止皮肤皱纹，对延缓衰老很有帮助。
柠檬水是减肥的好方法。对于经常坐在办公室或者有应酬的人来说，肥胖的脂肪总是难以接受的，所以这个时候可以适当喝点柠檬水，可以抑制食欲，清除体内脂肪、垃圾和毒素。
煮柠檬好处多多，吃起来又酸又甜。如果喜欢蜂蜜，也可以加点蜂蜜进去，效果会更多，口感也会更好。
