现代人对枸杞非常熟悉。这种中药不仅可以入药，还可以纳入食谱。有人会用它泡水，有人会用它煲汤。无论怎么吃，都会给身体带来一定的保健和滋补作用，所以枸杞总能受到大众的欢迎和认可。虽然大家都知道吃枸杞对身体有好处，但如果说吃枸杞的具体作用和效果，很少有人能全面了解，那我就详细介绍一下吧。
食用枸杞的作用和功效
从中医的角度来说，枸杞的作用太多了，补肾益精，明目养肝，润肺止咳，生津止渴。同时对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症也能有很好的疗效。枸杞尤其适合体质虚弱、身体抵抗力差的人食用。如果能经常吃枸杞，就能达到调理身体的作用，不仅能使筋骨强健，还能彻底改善冬季手脚冰凉的症状。因此，平时多吃枸杞对身体非常有益。
吃枸杞的作用和功效还表现在其他很多方面。只要坚持吃，一定会让身体越来越健康。
