在我们即将组建新家庭的时候，孕妇需要特别注意自己的身体状况，需要在饮食上有所节制，选择适合自己食用的食物，而不是吃一些活血化瘀或者过于生冷的食物。所以，不仅孕妇本身需要注意饮食，孕妇家人也需要注意饮食。下面小编就给大家介绍一下孕期吃什么的相关信息，希望对你有所帮助。
怀孕期间吃什么
怀孕初期，我们需要大量的叶酸补充身体，可以买叶酸片服用。怀孕第三个月后，需要口服含叶酸的复合维生素，可以有效预防胎儿发育畸形。
同时，在怀孕期间，你需要每天补充身体所需的营养。可以多吃核桃、牛奶、鸡蛋，补充足够的优质蛋白质和钙。还要多吃含有维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。只有做到以上几点，才能真正实现胎儿的正常发育。
以上是孕期吃什么的介绍。对于很多孕妇来说，需要注意自身的饮食问题，严格按照以上内容进行练习。希望以上内容能对你有所帮助。
