孕妇的饮食在孕期尤为重要，因为它不仅会影响孕妇的健康，还会影响胎儿在腹中的生长发育。如果饮食不当，很可能会损害孕妇及其胎儿的健康。那么，孕妇孕期适合吃什么食物呢？孕妇适合吃什么坚果？
孕妇适合吃什么坚果？
1.胡桃
众所周知，核桃营养丰富。吃核桃可以为身体提供充足的营养。核桃可以使孕妇及其胎儿有足够的营养来维持身体的运作和发育，帮助他们保持健康。同时核桃可以补脑，孕妇吃核桃对宝宝的大脑发育有一定的帮助。
2.栗子
板栗不仅便宜实惠，而且含有多种营养成分，可以满足集体运转的需要，及时提供身体所需的营养。同时，板栗营养价值高，能在一定程度上预防疾病，健脾，提高人体免疫力，让孕妇更健康。
3.阿月浑子的果实
开心果是生活中常见的坚果。它们含有丰富的维生素，有补血通便的作用。孕妇吃开心果可以有效缓解排便不畅的症状，同时可以补血补气，一定程度上可以帮助孕妇保持健康。
