钙片是一种常见的补钙方式，方便人们，可以帮助人们很好地吸收钙。那么，特效钙片的作用是什么呢？
钙片的作用是什么
1: 99%的钙分布在骨骼和牙齿中，保证人体的正常发育和生长；
2.1%的钙分布在血液、细胞间液和软组织中，维持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动具有重要作用。
3.钙可以保持软组织的弹性和韧性；
4.钙是天然的镇静剂，可以降低神经细胞的兴奋性；5.钙可以加强神经系统的传导功能。
钙片适用人群:
1.处于生长发育期的青少年；
2.因缺钙而患骨质疏松、抽筋、腰酸背痛的妇女和中老年人；
3、孕妇、哺乳人群。
4，骨折修炼。
5、更年期、痛经、神经衰弱、神经性偏头痛等人群。
6.需要预防骨质疏松症、骨软化症、佝偻病、肌肉抽搐和痉挛的人群。
缺钙:
腰痛、关节痛、骨质疏松、易骨折、易掉牙、注意力不集中、严重偏食、膝盖疼痛、肠道问题都是缺钙的表现。
