红茶是一种含有许多营养成分的茶，包括咖啡因、氨基酸、维生素和各种矿物质元素。对人体有很多影响，我们来看看喝红茶的影响。
喝红茶的功效
1.缓解精神疲劳
红茶对缓解精神疲劳、刺激神经有很好的作用，因为红茶中有一些咖啡因，对我们大脑的兴奋有很好的刺激作用。在我们喝红茶的同时，红茶中的刺激性物质对我们的血管循环和心脏跳动有很好的兴奋作用，可以帮助我们保持精神愉悦，消除疲劳。
2.清热解毒
红茶具有很好的清热作用，因为红茶中含有的各种特殊成分可以帮助我们的口腔刺激分泌一些唾液，这将导致我们体内的体液更多，从而产生温暖凉爽的感觉，有助于我们缓解夏季的炎热。
3.减轻水肿
红茶还可以帮助我们缓解局部水肿，有助于排除体内多余的水分。所以经常喝红茶对缓解局部水肿效果更好，经常喝红茶对排尿困难的人效果更好。
4.稳定血糖
红茶中含有一些能够促进胰岛素正常分泌的物质，可以帮助我们调节血糖，所以如果生活中有血糖不稳定或者血糖偏高的人，可以适量喝一些红茶。
