有一些产妇并不是没有奶水,所以没有办法只用母乳喂养。只是因为他们没有通过适当的饮食来催乳,所以奶水受到限制,没有办法不断地“送出”。那么,女性吃什么奶呢?
产妇多吃什么奶
首先,你可以吃一点莴苣。如果平时能用莴笋炒,催乳效果很好。第二,也可以吃豆腐。豆腐不仅有中和作用,还是催乳的好食物。无论蒸豆腐还是炒、炖汤,都能达到催乳的效果。第三,花生可以对抗女性的脾虚、恶心、水肿、白带异常。第四,豌豆又名青小豆,性质甘甜,含磷丰富。经过系统测试,每100克豌豆中含有400微克的磷,磷的存在可以达到利尿、生津、催乳的效果。
以上是边肖围绕女人吃什么奶这个话题给出的回答。需要特别强调和提醒的是,最好在产后三天开始吃这些促进产奶的食物。如果产后再吃,很可能会导致奶水增加过多的问题。